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频繁使用空调就会出现空调病

2021/4/10 10:09:50

频繁使用空调就会出现空调病


    大家都知道,在夏季如果过于频繁使用空调就会出现“空调病”,并且它也困扰着大部分的白领一族们,因为他们工作需要的原因不得不在空调房进进出出,但面对空调病却无计可施。


    其实,只要简单的调整生活习惯,进行健康有效的生活调整,我们便可以轻松的对抗空调病,减少它带来的不适。


空调病危害


    一、容易感染微生物引发的疾病。


    二、温度设定太低,与室内温差大,一进一出容易感冒。


    症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。


  为防止空调病,专家提醒家用空调用户不要24小时开空调,不要全天候关闭窗户,调节的温度和室外温度差不要超过7度,地毯、床单、沙发罩要经常清洗。


    同时应正确使用空调,其方法如下:


  1.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1?3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器。


  2.室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。


  3.使用空调器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。


  4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可摆在冷风直吹处,因为该处空气流动还将降3?4℃。


  5.要是长时间坐定办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。


  6.下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。


  7.安装了空调后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。